Nous vous proposons un stage, une retraite de 3 jours avec nous, dans un lieu agréable, en immersion complète.

Durant ces 3 jours, nous aurons à coeur de vous vous transmettre notre savoir et notre expérience. Et nous vous enseignerons de nombreux exercices qui vous permettront :

• de vous ressourcer
• de prendre soin de vous
• d’être plus à l’écoute de votre corps, de vos sensations et ressentis
• de mieux vous connaître
• de savoir reconnaître et identifier vos émotions
• de comprendre ce qu’est le stress et comment en faire un allié
• de développer votre estime de soi qui vous amènera à une meilleure confiance en vous
• de vous donner de l’amour, de la valeur
• etc.

Pour arriver à ce résultat, nous allons durant votre séjour nous appuyer sur nos outils, que nous utilisons au quotidien avec nos clients :

• la sophrologie (techniques corporelles issues de la relaxation, la méditation, l’hypnose, le yoga)
• la Gestalt (forme de psychothérapie humaniste centrée sur l’ici et maintenant)
• la communication non violente (CNV)
• l’art-thérapie (par le dessin)
• l’expression corporelle
• la méditation

Nous vous proposerons aussi un travail énergétique sur les chakras (les chakras représentent des centres énergétiques situés dans notre corps, responsables de réguler divers aspects physiques, mentaux et émotionnels de nos vies).