Le coaching avec Julie
Atteignez vos objectifs personnels et professionnels
Le coaching, c’est l’accompagnement d’une personne et/ou d’une équipe, à partir de ses besoins pour le développement de son potentiel et de son savoir-faire. C’est la stimuler à travers ses ressources propres et en favorisant sa motivation, ceci dans le but d’atteindre de façon durable les objectifs fixés.
Les intérêts de la posture de coach en accompagnement sont multiples. Il s’agit notamment de ne pas donner de conseils qui sont en général rejetés mais plutôt de faire émerger chez la personne ses propres solutions, l’aider à prendre conscience de ses capacités Il s’agit d’améliorer sa performance en l’aidant à développer sa confiance en soi, sa motivation, son dynamisme, sa gestion du stress en situation de challenge, son organisation, sa gestion du temps.
La relation de coaching permet également au bénéficiaire de travailler ses intelligences émotionnelle et relationnelle, que le coach stimule à chaque séance. Enfin, le coaching entraîne vers l’autonomie en responsabilisant la personne et en lui laissant son libre-arbitre.
On favorisera donc l’expression des émotions, la reformulation, la connexion, l’attention, l’écoute pour mieux accompagner, guider, éliminer les saboteurs, trouver ses ressources, ouvrir les portes, mettre en lumière le positif, redonner de l’estime de soi, oser dire et oser nommer, savoir interrompre, accepter les silences…
Vous êtes au bon endroit si vous souhaitez changer ce qui vous pénalise aujourd'hui :
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Vous dites souvent OUI alors que vous aimeriez dire NON.
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Vous n'arrêtez pas de vous comparer aux autres.
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Tous vos choix sont guidés par la peur d'être trop ou pas assez.
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Vous vous sentez différente ou inférieure aux autres et leurs avis / regards conditionnent votre joie de vivre ou votre tristesse.
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Vous êtes hyper réactif/ve ( agressivité, angoisse, tristesse, etc...) avec ou sans raison apparente et souhaitez apprendre à réguler vos émotions.
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Vous vous éparpillez et ne terminez pas ce que vous commencez.
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Vous ne prenez pas soin de vous et vous vous sacrifiez pour les autres.
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.Vous souhaitez explorer votre inconscient avant de prendre une décision importante pour vous.
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Accompagner quelqu’un pour qu’il trouve ses solutions, un accompagnement vers un objectif fixé par le client
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Un questionnement ouvert qui éclaire le potentiel, les ressources
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Un cheminement, trouver des clés pour avancer
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C’est orienté futur (on observe l’impact du passé sur aujourd’hui) et non problème
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Diriger un processus, centré sur l’objectif et sur le comment
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Une relation d’égal à égal, de confiance, le client est acteur, créateur, dans un partenariat
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Un cadre et des objectifs, une déontologie et une éthique
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Aider l’autre à développer son autonomie, prendre un temps pour soi
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Orienté solution avec des indicateurs de progrès, le client est motivé et s’engage
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Amener l’autre à démasquer les freins Aider l’autre à se poser des questions pour se responsabiliser, à sortir de sa zone de confiance
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Aider l’autre à faire émerger des prises de conscience
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L’aider à passer à l’action Obligation de moyens, le client est responsable des résultats
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Comprendre avec le cœur, focus client Être dans le moment présent, ici et maintenant
Ce n'est pas
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Donner des solutions
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De la formation ou du partage de savoir
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Du conseil, de la rhétorique, de la philosophie
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De l’enseignement : une relation maître-élève
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Du jugement De la thérapie ou des soins (le client n’est pas un patient)
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Une prise de pouvoir
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Chercher le pourquoi, à cause de quoi
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Du sauvetage ou être leader Chercher à comprendre avec son intellect
